「化粧水と乳液、どっちが先？」
「美容液はいつ使えばいい？」
「朝と夜で順番は変わる？」
スキンケア用品が増えてくると、次に迷いやすいのが使う順番です。
基本は、洗う → うるおいを補う → 保湿するという流れ。
朝は、最後に日焼け止めを加えます。
ただし、順番に出てくるアイテムを毎回すべて使う必要はありません。
まずは全体の流れを知って、自分に必要なものを当てはめていきます。
メンズスキンケアの基本の順番
化粧水・美容液・乳液などを使う場合は、次のように考えると分かりやすくなります。
| 順番 | アイテム | 役割 | 初心者優先度 |
|---|---|---|---|
| 1 | 洗顔料 | 汗や皮脂、汚れなどを落とす | ★★★ |
| 2 | 化粧水 | 肌にうるおいを補う | ★★☆ |
| 3 | 美容液 | 肌悩みに合わせて取り入れる | ★☆☆ |
| 4 | 乳液・クリーム | うるおいを保つ | ★★★ |
| 5 | 日焼け止め | 紫外線から肌を守る | ★★★ |
★★★：まず用意したい ★★☆：肌や好みに合わせて取り入れる ★☆☆：肌悩みが分かってからでもいい
優先度は「毎回必ず使う」という意味ではなく、初心者が何から考えるかの目安です。
この表は、「5つ全部そろえる」という意味ではありません。
まず優先度の高いものから考えて、必要に応じて追加していくイメージです。
特に美容液は、基本のスキンケアに慣れて、自分の肌悩みが見えてきてから考えても構いません。
スキンケアそのものの役割については、男性にもスキンケアは必要？初心者が知っておきたい基本で紹介しています。
朝のスキンケアの順番
朝は、肌を整えたあとに日焼け止めまで使うのが基本です。
1. 洗顔｜優先度 ★★★
まずは顔を洗います。
寝ている間にも汗や皮脂が出るため、朝の肌の状態に合わせて洗顔します。
朝に洗顔料を使うか、ぬるま湯だけにするかは肌の状態によって変わります。
洗顔料を使うと乾燥やつっぱりが気になる場合などは、洗い方を見直す選択肢もあります。
朝の洗顔については、別の記事で詳しく扱います。
2. 化粧水｜優先度 ★★☆
化粧水を使う場合は、洗顔後に使います。
顔の水分をやさしく拭き取ってから、適量を肌になじませます。
化粧水を使うかどうかについては、保湿の考え方とあわせて別の記事で詳しく紹介します。
3. 美容液｜優先度 ★☆☆
美容液を取り入れる場合は、基本的に化粧水のあと。
最初から必ず必要なアイテムではありません。
基本のスキンケアに慣れて、自分の肌悩みに合わせたケアを取り入れたくなったときに考えます。
なお、商品によって使うタイミングが異なることもあるため、パッケージの案内も確認します。
4. 乳液・クリーム｜優先度 ★★★
そのあとに乳液やクリーム。
肌のうるおいを保つための保湿アイテムです。
乳液とクリームを両方使うか、どちらかを使うかは、肌の状態や使用感に合わせて考えます。
5. 日焼け止め｜優先度 ★★★
朝は最後に日焼け止め。
保湿まで終えたあとに使い、日中の紫外線対策につなげます。
メイクをする場合は、基本的に日焼け止めのあとにベースメイクへ進みます。
夜のスキンケアの順番
夜は、朝から日焼け止めを抜いた形で考えるとシンプルです。
洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム
が基本の流れ。
化粧水や美容液を使っていなければ、その工程を入れる必要はありません。
日中についた汚れや皮脂などを落としたあと、自分が使っている保湿アイテムを順番に使います。
日焼け止めやメイクをしている場合は、製品によってクレンジングが必要になることもあります。
落とし方は、使っている商品の表示を確認します。
朝と夜で順番は変わる？
大きな流れはほとんど同じです。
一番分かりやすい違いは、朝は最後に日焼け止めが入ること。
| 基本の流れ | |
|---|---|
| 朝 | 洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム → 日焼け止め |
| 夜 | 洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム |
ここでも、使っていないアイテムは入れなくて構いません。
朝と夜で必ず同じ商品を使う必要もなく、肌の状態や使用感に合わせて使うものを変える場合もあります。
お風呂上がりのスキンケアはいつする？
夜にお風呂へ入るなら、入浴後にそのままスキンケアへ進む流れが分かりやすいです。
顔や体の水分をタオルでやさしく拭いたら、保湿へ。
お風呂上がりの流れの中にスキンケアを入れておくと、毎日の習慣にも組み込みやすくなります。
たとえば、
お風呂 → タオルで水分を取る → 化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム
という流れ。
お風呂の中で洗顔する場合も、そのあとのスキンケアの順番は同じです。
すべての工程を毎回やる必要はある？
順番表を見ると、
「毎回これを全部やらないといけない？」
と思うかもしれません。
すべての工程を、朝も夜も毎回同じように行う必要はありません。
美容液
→ 最初から無理に取り入れなくてもOK。基本のスキンケアに慣れて、自分の肌悩みが見えてきてから考えます。
朝の洗顔料
→ 乾燥やつっぱりが気になる場合は、肌の状態に合わせてぬるま湯だけで洗う方法も考えます。
このように、使うアイテムや肌の状態によって、必要な工程は変わります。
順番表は、全部の工程をこなすためではなく、自分に必要なものをどこに入れるか確認するためのものです。
順番に迷ったら商品の説明も確認する
ここで紹介したのは、基本的なスキンケアの流れです。
商品によっては、
- 洗顔後すぐに使う美容液
- 化粧水より先に使うアイテム
- 特定の順番が案内されている商品
などもあります。
その場合は、商品の説明に書かれた使い方を確認します。
基本の順番を知ったうえで、使う商品の案内も見る。
この考え方なら、新しいアイテムを追加したときにも順番を整理しやすくなります。
まとめ
最後に、基本の順番を整理します。
- 朝は 洗顔 → （化粧水）→ （美容液）→ 乳液・クリーム → 日焼け止め
- 夜は 洗顔 → （化粧水）→ （美容液）→ 乳液・クリーム
- （ ）内は、肌の状態や目的に合わせて取り入れる
- お風呂上がりは、そのまま夜のスキンケアにつなげる
- 商品独自の使い方がある場合は、その案内も確認する
順番を知ることと、すべてのアイテムを使うことは別です。
自分に必要なものを、基本の順番に当てはめる。
まずはこの考え方を押さえておくと、毎日のスキンケアも整理しやすくなります。
